Turngemeinschaft LaPeKa

Nordic Walking am Morgen PDF Drucken E-Mail
Mittwoch, 14. Mai 2014 um 00:00

Wer möchte mitmachen? Hier die Eckdaten:

  • Montags
  • 9 Uhr
  • Dauer jeweils ca. 60 Minuten
  • Treffpunkt: Grundschule Lasfelde

Kontakt: Karin Schaper, Tel.: 0 55 22 / 8 32 32

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Durch den Einsatz von Stöcken wird nicht nur die Beinmuskulatur sondern die Muskulatur des gesamten Oberkörpers beansprucht. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem  Muskulatur und Kreislauf gestärkt werden.

 
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