Wir haben eine neue Yoga-Lehrerin: Silke Becker.
Etliche Jahre hat Michael Mechler die Yoga-Gruppe am Mittwochabend für uns geleitet. Er hat diese Aufgabe nun in Silkes Hände gelegt.
Silke ist eine erfahrene Yogalehrerin. Sie wurde beim Berufsverband Yoga Vidya ausgebildet.
Das sind die Übungszeiten:
- Mittwochs
- 19:30 - 21:00 Uhr
- Turnhalle Lasfelde
Was ist Yoga?
Möchten Sie Ihre innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier sind Sie richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Eine Trainingseinheit beginnt mit der Anfangsentspannung.Mit Atemübungen üben Sie tief zu atmen, denn Atmen bedeutet Energie für den Körper. Ohne Energie keine Leistung. Ähnlich wie Benzin fürs Auto! Der Sonnengruß dehnt und wärmt Ihren Körper. Er lädt Sie wieder mit Energie auf und regt Ihr Herz-Kreislauf-System an. Diese Übung ist keine Asana (Stellung), sondern eine Yogaübung für sich.
Darauf folgen verschiedene Asanas, die sowohl bei Ihnen körperlich als auch mental wirken.
Unsere Yogalehrerinnen zeigen Ihnen alle Übungen und erläutern sie Ihnen.
Für weitere Informationen schauen Sie auf unserer Website nach „So funktioniert Yoga“.
Wenn Sie Interesse an unserem Yoga-Angebot haben, dann melden Sie sich bitte beim Vorstand der TG, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Der Vorstand wird gemeinsam mit den Übungsleitern die weitere Vorgehensweise besprechen.
Leben Sie gesund …
… und achten Sie darauf, dass Körper und Seele im Lot sind mit Yoga!