Neuer Laufkurs für Einsteiger

Weihnachten steht vor der Tür. Wäre es da nicht top, wenn man bis dahin so viel Fitness aufgebaut hätte, dass man die 5 Kilo, die man zugelegt hat, schon gleich wieder im Januar höchst motiviert abtrainiert hätte, und sich nicht erst alle guten Vorsätze fürs neue Jahr mit schlechtem Gewissen zu zerreden: Wetter so schlecht, meine Schuhe sind kaputt, ich habe Männergrippe, ich habe Schnupfen ...

Die TG kann Ihnen helfen!

TGIstOk

Machen Sie mit beim Laufkurs für Anfänger!

  • Dienstags
  • Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • 17:30 – 18:15 Uhr
  • Treffpunkt Turnhalle Lasfelde
  • Kursbeginn: 22. Okt. 2019
  • 9 Kurseinheiten
  • Kursgebühr € 20,-
  • Für TG-Mitglieder frei

Was ist das Ziel des Einsteiger-Laufkurses?


Der ruhige Dauerlauf ist gut für die Gesundheit und kann ohne besonderen Aufwand betrieben werden. In diesem Kurs lernen Sie, auf eine effektive und schonende Weise 15 – 30 Minuten ohne Pause zu laufen.

Bei der ersten Teilnahme werden Sie zunächst einen Fragebogen zur Selbsteinschätzung (Anfänger, stark, Erwartungen, interessiert an Wettkämpfen, …) ausfüllen.

Jede Trainingseinheit wird mit einigen Aufwärmübungen begonnen, die sich zu einem „Ritual“ für die Gruppe entwickeln sollen.

Danach geht es auf verschiedenen Strecken von der Schule aus Richtung Wellbach, Urtal oder zu den Gipsbrüchen.

Haben Sie Fragen? Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fachlich betreut wird Sylvia von Hans-Henning Bade, unserem erfahrenen und sportlich aktiven Trainer mit der C-Lizenz für den Triathlonsport.

Dass wir beim Laufen viel Spaß haben werden, ist gewiss.

Beim Beschaffen des Werbematerials hatten wir den auch schon. Hier sehen Sie einige Fotos unserer Fotoshooting Session. Alma schaut immer in die Kamera und hat nie die Augen geschlossen. Halt Profi!

2019 09 24 17.46.01 07 Laufgruppe

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Die nächsten Termine

Di 14 Jan 2020;
19:00 - 21:00
Vorstandssitzung - Geschäftsführender Vorstand
Di 11 Feb 2020;
19:00 - 21:00
Vorstandssitzung - Gesamtvorstand und Übungsleiter
Fr 14 Feb 2020;
19:00 - 22:00
Übungsleiteressen
Di 10 Mär 2020;
19:00 - 21:00
Vorstandssitzung - Gesamtvorstand und Übungsleiter