Die erste Etappe fand in Förste statt. 
Ausrichter war der MTV Förste. Nach dem Start führte die Strecke in einer kleinen Runde und bei trockenem Wetter mit herlichem Blick vom Sösetal auf den Lichtenstein.
In einer sanften Steigung ging es immer am Rand des Lichtensteins entlang, sowie ein Stück auf dem Gipskarst-Wanderweg.
Am Ziel gab es dann die Nudel-Spezialitäten des MTV Förste zur Stärkung nach der ersten Etappe für alle Teilnehmer und Gästen.
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